pronutrition
Buna! Nu esti logat in forum.
autentificare în forumculturism autentificare în forumculturism
caută în forumculturism

Culturism, fitness, suplimente nutritive, competiţii sportive, alimentaţie, antrenamente, probleme medicale, diete de slăbit, culturişti străini si autohtoni...

topic nou raspunde la topic Pagina de start forum culturism > discuţia: Campionii va raspund > subiectul: Remus Heredeu iti raspunde
Autor Mesaj
ByGsMoKe_15
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
20/5/2012
Mesaje: 10
steag
mesaj Trimis: 5/30/2012 10:02:52 PM Titlul subiectului: citeaza
Salut

Am si eu o intrebare :

Eu am 16 ani si sunt la varsta pubertati si din aceasta cauza mi sau lasat sfarcurile....

Ce exerciti sa fac pentru a le mai aplatiza ca ma enerveaza rau si nu stiu ce sa mai fac

Tin sa mentionez sunt baiat inaltime 1.86 si 84 kg si sunt putin grasutz dar nu foarte

Mz mult si Supppperrr corp esti tare:D
Sus
kike
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
11/6/2012
Mesaje: 4
steag
mesaj Trimis: 6/18/2012 5:21:09 PM Titlul subiectului: Re: Remus Heredeu iti raspunde citeaza
Administrator a scris:
Remus Heredeu iti raspunde
Domnule Remus ma numesc Adrian 24 ani 65kg 1,78cm fac sala de 7 luni alimentatie buna,odihna suficienta..dar am o mare problema..nu reusesc sa cresc in masa musculara..de curand mi-am comandat AXIS-HT(BSN),GFX-8 SI KRE-ALKALYNE(EFX)...va rog din suflet spuneti-mi ce parere aveti despre produse si dak ma vor ajuta in dezvoltarea masei musculare..astept raspuns,va multumesc!!!happy
Sus
REMUSHEREDEU
Senior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
1/5/2010
Mesaje: 228
steag
mesaj Trimis: 6/19/2012 8:09:13 AM Titlul subiectului: Re: Re: Remus Heredeu iti raspunde citeaza
Administrator a scris:
Remus Heredeu iti raspunde
kike a scris:
Domnule Remus ma numesc Adrian 24 ani 65kg 1,78cm fac sala de 7 luni alimentatie buna,odihna suficienta..dar am o mare problema..nu reusesc sa cresc in masa musculara..de curand mi-am comandat AXIS-HT(BSN),GFX-8 SI KRE-ALKALYNE(EFX)...va rog din suflet spuneti-mi ce parere aveti despre produse si dak ma vor ajuta in dezvoltarea masei musculare..astept raspuns,va multumesc!!!happy
Salut,
Daca alimentatia, odihna si antrenamentul sunt bine gandite asa cum spui, atunci cu siguranta aceste produse iti vor da un plus si te vor ajutanot worthy
Sus
REMUSHEREDEU
Senior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
1/5/2010
Mesaje: 228
steag
mesaj Trimis: 6/19/2012 8:11:44 AM Titlul subiectului: Re: citeaza
alimasters a scris:
Salut

Am si eu o intrebare :

Eu am 16 ani si sunt la varsta pubertati si din aceasta cauza mi sau lasat sfarcurile....

Ce exerciti sa fac pentru a le mai aplatiza ca ma enerveaza rau si nu stiu ce sa mai fac

Tin sa mentionez sunt baiat inaltime 1.86 si 84 kg si sunt putin grasutz dar nu foarte

Mz mult si Supppperrr corp esti tare:D
Antreneaza pieptul de 2/sapt cu exercitii de baza si greutati pe care le poti controla si cu care sa facit minim 6 rep SINGUR, mananca 'curat' si ai rabdare...multi tineri de varsta ta se confrunta cu o astfel de problema...Bafta!
Sus
reem
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
26/6/2012
Mesaje: 2
steag
mesaj Trimis: 6/27/2012 4:07:50 PM Titlul subiectului: Re: Remus Heredeu iti raspunde citeaza
Administrator a scris:
Remus Heredeu iti raspunde
salut remus,
am nevoie de o parere din partea ta.
am 28 de ani 1.80 si 71 kg.....vreau sa ma apuc de sala
imi poti recomanda ce proteine sa iau pt a lua in greutate.eu locuiesc in uk,deci trebuie sa mi le cumpar de aici.recomanda-mi ceva bun care sa dea rezultate,nu conteaza pretul.
multumesc
Sus
REMUSHEREDEU
Senior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
1/5/2010
Mesaje: 228
steag
mesaj Trimis: 6/28/2012 12:05:59 AM Titlul subiectului: Re: Re: Remus Heredeu iti raspunde citeaza
Administrator a scris:
Remus Heredeu iti raspunde
reem a scris:
salut remus,
am nevoie de o parere din partea ta.
am 28 de ani 1.80 si 71 kg.....vreau sa ma apuc de sala
imi poti recomanda ce proteine sa iau pt a lua in greutate.eu locuiesc in uk,deci trebuie sa mi le cumpar de aici.recomanda-mi ceva bun care sa dea rezultate,nu conteaza pretul.
multumesc
Salut, daca vrei sa iei in greutate incearca ceva care sa contina 50% prot si 50% carbsnot worthy
Sus
RaduRD
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
10/7/2012
Mesaje: 3
steag
mesaj Trimis: 7/10/2012 11:08:16 PM Titlul subiectului: Re: Remus Heredeu iti raspunde citeaza
Administrator a scris:
Remus Heredeu iti raspunde
Buna ziua,domnule Remus! As dori sa ma ajutati si pe mine cu niste sfaturi.Eu am 16 ani si vreau sa ma antrenez acasa.Am niste gantere de 7,5 kg deocamdata.
1.Deci,care este cea mai buna ora de antrenament cu ganterele?
2.Eu nu vreau sa iau suplimente sub nicio forma,este mai bine sa mananc 3 mese pe zi sau 6 mese pe zi? Si oricum ar fi ce mi-ati recomanda sa mananc?Asa un exemplu,dupa imi dau eu seama.
3.Este recomandabil sa imi iau si o haltera sa incep sa ma antrenez cu 2 tipuri de greutati adica : haltera si gantera? Si daca da recomandati-mi si mie un antrenament cu haltera si gantera sau doar un antrenament cu gantere deocamdata.
4.As putea sa ma incalzesc inainte de antrenament sarind coarda? Si dupa antrenament...


As dori sa imi raspundeti la intrebarile acestea un pic mai detaliat si sa imi recomandati un antrenament cu gantere sau cu gantere si haltere. Va multumesc,astept niste raspunsuri:D
Sus
ralph
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
14/7/2012
Mesaje: 4
steag
mesaj Trimis: 7/18/2012 3:23:07 PM Titlul subiectului: Masa musculara citeaza
D-le Remus fac salac cca 2 luni,nu i-au nici un supliment,as fi interesat sa imi indicati ceva supliment,ori ceva care sa ma ajunte sa imi cresc masa musculara,ma intereseaza brate,piept spate,....Multumesc,astept raspuns!
Sus
AndySd
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
18/7/2012
Mesaje: 3
steag
mesaj Trimis: 7/20/2012 12:51:15 AM Titlul subiectului: citeaza
domnule remus am 16 ani fac sala de 5 luni dar nu la rand toate..adica 5 luni de sala in cca 10 luni de zile.. am luat 9 kg de cand am inceput, fara sa iau proteine sau alt ceva.. O sa fiu scurt ce supliment imi recomandati? in momentul actual am 60kg si 1.66m
Sus
ianis_banel
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
16/7/2012
Mesaje: 2
steag
mesaj Trimis: 7/20/2012 10:09:25 AM Titlul subiectului: salut citeaza
salut!fac si eu sala de un an si ceva si m-a sfatuit un prieten sa iau ultra whey pro combinat cu dextroza.am vazut ca a inceput sa mi se depuna grasime pe abdomen si nu mai este la fel de proeminent.ce ma sfatuiesti sa fac?eu am si un organism cu tendinte de ingrasare.ce proteina mi-ai recomanda?multumesc
Sus
REMUSHEREDEU
Senior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
1/5/2010
Mesaje: 228
steag
mesaj Trimis: 7/21/2012 6:23:29 AM Titlul subiectului: Re: Masa musculara citeaza
ralpher a scris:
D-le Remus fac salac cca 2 luni,nu i-au nici un supliment,as fi interesat sa imi indicati ceva supliment,ori ceva care sa ma ajunte sa imi cresc masa musculara,ma intereseaza brate,piept spate,....Multumesc,astept raspuns!
Un concentrat proteic(80-90% proteina)gen WPI,HIDROWHEY,WHEY PROTEIN+ o creatina+DynamitePak te vor ajuta in scopul tau cu conditia sa te si alimentezi cum trebuie si sa tragi la sala.
Bafta!
Sus
REMUSHEREDEU
Senior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
1/5/2010
Mesaje: 228
steag
mesaj Trimis: 7/21/2012 6:24:12 AM Titlul subiectului: Re: citeaza
andysd15 a scris:
domnule remus am 16 ani fac sala de 5 luni dar nu la rand toate..adica 5 luni de sala in cca 10 luni de zile.. am luat 9 kg de cand am inceput, fara sa iau proteine sau alt ceva.. O sa fiu scurt ce supliment imi recomandati? in momentul actual am 60kg si 1.66m
WPI
Sus
REMUSHEREDEU
Senior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
1/5/2010
Mesaje: 228
steag
mesaj Trimis: 7/21/2012 6:25:05 AM Titlul subiectului: Re: salut citeaza
alica87 a scris:
salut!fac si eu sala de un an si ceva si m-a sfatuit un prieten sa iau ultra whey pro combinat cu dextroza.am vazut ca a inceput sa mi se depuna grasime pe abdomen si nu mai este la fel de proeminent.ce ma sfatuiesti sa fac?eu am si un organism cu tendinte de ingrasare.ce proteina mi-ai recomanda?multumesc
Daca ai tendinta spre ingrasare iti recomand WPI sau HIDROWHEY.
Sus
ralph
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
14/7/2012
Mesaje: 4
steag
mesaj Trimis: 7/22/2012 1:26:53 AM Titlul subiectului: Masa musculara citeaza
D-le Remus dar daca bag niste Naposim si fac antrenamente mai tari,am ceva sanse?...sa cresc:?
Sus
Motica
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
15/7/2012
Mesaje: 4
steag
mesaj Trimis: 7/29/2012 12:10:52 PM Titlul subiectului: citeaza
Buna ziua D-le Heredeu ,am 20 de ani, 89 de kg ,1.85 si fac sala de 4-5 luni natural.M-am hotarat sa combin Dynamite Pack cu XPlode,ar fi o idee buna ? daca nu,va rog sa imi indicati ceva bun.Multumesc
Sus
REMUSHEREDEU
Senior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
1/5/2010
Mesaje: 228
steag
mesaj Trimis: 8/1/2012 3:53:46 PM Titlul subiectului: Re: citeaza
ghitzone a scris:
Buna ziua D-le Heredeu ,am 20 de ani, 89 de kg ,1.85 si fac sala de 4-5 luni natural.M-am hotarat sa combin Dynamite Pack cu XPlode,ar fi o idee buna ? daca nu,va rog sa imi indicati ceva bun.Multumesc
Poti combina cele 2 produse insa ce scop urmaresti:masa musculara, definire sau pur si simplu mentinere???
Sus
gergobalogh
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
2/8/2012
Mesaje: 3
steag
mesaj Trimis: 8/2/2012 2:08:24 PM Titlul subiectului: citeaza
Ciao Remus,

Fac sala de 7 ani, am 107 kg si 191 cm. Cand am inceput la 18 ani aveam 86 kg. Recent am trecut la produsele Pro Nutrition. Momentan imi iau Cell fx/Xplode/MAX NRG inainte de antrenament(tot le schimb de la o luna la alta), Pro Whey Hardcore-o cupa, si Pro Whey-o dupa dupa antrenament. Mai folosesc Amino 12500 si G3300. Ce schimbare mi-ai recomanda in legatura cu produse? Whey Protein in loc de Pro Whey(care-i mai bun?). Whey Amino 3000 in loc de Amino 12500? BCAA-ul separat este neaparat necesar? Din G3300 scrie 3 capsule dupa antrenament insa 3 capsule fac doar 3,3 g de glutamina ceea ce mi se pare f putin.
Merci anticipat de raspuns.

Gerg
Sus
adagioanonim
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
7/6/2012
Mesaje: 10
steag
mesaj Trimis: 8/8/2012 4:37:51 PM Titlul subiectului: naposim citeaza
Buna ziua Dl. Remus.Am 24 ani si 6 luni si fac sala de aproximativ 6 luni,timp in care am luat si proteine,creatina,vitamine,etc si nu am progresat deloc.Mentionez ca mananc destul de bine,cam de 3-4 ori pe zi,sulta carne,lactate,oua,etc si tot nu cresc.M-am gandit sa fac un ciclu cu naposim.Vreau sa stiu daca trebuie combinat cu un alt steroid ca sa se vada efecte destul de benefice.Mentionez ca nu vreau nici sa ma fac sa nu mai incap pe usa dar nici sa le iau degeaba.Si daca trebuie sa iau si o proteina.Si cu ce medicament sa combin ca sa nu am probleme cu ficatul?Daca iau doar naposim o sa se vada ceva rezultate?Combinat cu o proteina,ca parca nu as lua si alt steroid injectabil ca sa nu am probleme.Astept un raspuns va rog frumos.
Sus
REMUSHEREDEU
Senior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
1/5/2010
Mesaje: 228
steag
mesaj Trimis: 8/15/2012 10:29:42 PM Titlul subiectului: Re: citeaza
gergobalogh a scris:
Ciao Remus,

Fac sala de 7 ani, am 107 kg si 191 cm. Cand am inceput la 18 ani aveam 86 kg. Recent am trecut la produsele Pro Nutrition. Momentan imi iau Cell fx/Xplode/MAX NRG inainte de antrenament(tot le schimb de la o luna la alta), Pro Whey Hardcore-o cupa, si Pro Whey-o dupa dupa antrenament. Mai folosesc Amino 12500 si G3300. Ce schimbare mi-ai recomanda in legatura cu produse? Whey Protein in loc de Pro Whey(care-i mai bun?). Whey Amino 3000 in loc de Amino 12500? BCAA-ul separat este neaparat necesar? Din G3300 scrie 3 capsule dupa antrenament insa 3 capsule fac doar 3,3 g de glutamina ceea ce mi se pare f putin.
Merci anticipat de raspuns.

Gerg
Salut,

Recomandarea mea ar fi sa ai un GFX-8 dupa sala si un WPI cu niste ovaz dimineata la trezire, as mai adauga un Dynamite-Pak in rest sa ai o alimentatie sanatoasa si consistenta. Bcca, glutamina si toate cele le contie atat GFX cat si WPI ce trebuie sa stii e ca pt a evita catabolismul ar fi bine sa suplimentezi cu 3g leucina la fiecare masa, 30-40g proteina din carne spre exemplu iti ofera circa 3g leucina(aproximativ).

Baftanot worthy
Sus
NeoX
Junior Member
poza de avatar
Data inscrierii:
10/8/2012
Mesaje: 2
steag
mesaj Trimis: 8/19/2012 8:28:18 PM Titlul subiectului: citeaza
Domnule Remus as vrea sa va intreb in ce format sa fie melodia pentru concurs? Audio track? Si de unde pot sa imi cumpar o crema buna care nu lasa pete si un slip negru? Multumesc!
Sus
topic nou raspunde la topic Pagina de start forum culturism > discuţia: Campionii va raspund > subiectul: Remus Heredeu iti raspunde
Pagini: 1 2 3 4 5
Reguli de postare
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum.
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum.
Nu puteti atasa o poza la un subiect al acestui forum.
Pentru orice nelămurire legată de forum vă rugăm contactaţi administratorul forumului la adresa de email admin@forumculturism.ro .
© 2009 www.forumculturism.ro created by Friedrich Lorand
Toate drepturile rezervate | Orice reproducere parţială sau integrală a conţinutului acestui site se pedepseşte conform legilor în vigoare.