|
|
|
| Vagabontu |
| Junior Member |
 |
Data inscrierii:
1/2/2010 |
| Mesaje: 35 |
| Locatie: Deva Jud: HD |
 |
|
|
 |
Trimis: 2/12/2010 2:37:02 PM |
Titlul subiectului: Fructe bune imd dupa sala. |
 |
|
Buna ziua la toata lumea.
Ce fructe sunt bune imediat dupa antrenamente?.Bogate in proteine:P:P
Astp un rasp;)
BFT la toti |
|
|
|
|
|
|
| wolfheartlory |
| Senior Member |
 |
Data inscrierii:
15/12/2009 |
| Mesaje: 158 |
| Locatie: Cluj-Napoca |
|
|
|
|
Trimis: 2/12/2010 10:41:40 PM |
Titlul subiectului: |
|
|
Bananele.  |
Work hard, think fast... |
|
|
|
|
|
|
| quasimodo |
| Senior Member |
 |
Data inscrierii:
23/12/2009 |
| Mesaje: 339 |
| Locatie: Spania |
 |
|
|
|
Trimis: 2/13/2010 11:43:51 AM |
Titlul subiectului: Re: Fructe bune imd dupa sala. |
|
|
|
|
|
|
Vagabontu a scris: |
|
|
Buna ziua la toata lumea.
Ce fructe sunt bune imediat dupa antrenamente?.Bogate in proteine:P:P
Astp un rasp;)
BFT la toti |
|
|
|
|
|
Fructe bogate in proteine???
Mi-ai facut ziua cu asta; poi tu cauti proteine in fructe???
Tulai Doamñe!!!
 |
|
...quasimodo |
|
|
|
|
|
|
| Sarbu |
| Junior Member |
 |
Data inscrierii:
14/1/2010 |
| Mesaje: 40 |
| Locatie: Tm |
|
|
|
|
Trimis: 2/13/2010 12:28:01 PM |
Titlul subiectului: |
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
| attikatona |
| Senior Member |
 |
Data inscrierii:
9/12/2009 |
| Mesaje: 183 |
|
|
|
|
Trimis: 2/16/2010 10:04:42 PM |
Titlul subiectului: Re: Fructe bune imd dupa sala. |
|
|
|
|
|
|
Vagabontu a scris: |
|
|
Buna ziua la toata lumea.
Ce fructe sunt bune imediat dupa antrenamente?.Bogate in proteine:P:P
Astp un rasp;)
BFT la toti |
|
|
|
|
|
| Poate te refereai la fructe ca sursa de carbo. Imediat dupa antrenament ia o proteina cu absorbtie rapida (WPI, Whey Protein) |
|
"Arata-te puternic cand esti slab si slab cand esti puternic" |
|
|
|
|
|
|
| Zimmerman |
| Junior Member |
 |
Data inscrierii:
15/1/2010 |
| Mesaje: 44 |
|
|
|
|
Trimis: 2/17/2010 6:15:21 PM |
Titlul subiectului: |
|
|
| Fructele de mare nu sunt bogate in proteine ? |
|
|
|
|
|
|
| attikatona |
| Senior Member |
|
Data inscrierii:
9/12/2009 |
| Mesaje: 183 |
|
|
|
|
Trimis: 2/18/2010 7:06:56 AM |
Titlul subiectului: Re: |
|
|
|
|
|
|
zimerman a scris: |
|
|
Fructele de mare nu sunt bogate in proteine ? |
|
|
|
|
|
| Sincer nu stiu si nu mi-as permite sa maninc fructe de mare dupa antrenament. Dupa antrenament un shake de WPI cu o cupa de dextroza e suficient. |
|
"Arata-te puternic cand esti slab si slab cand esti puternic" |
|
|
|
|
|
|
| Vagabontu |
| Junior Member |
|
Data inscrierii:
1/2/2010 |
| Mesaje: 35 |
| Locatie: Deva Jud: HD |
|
|
|
|
Trimis: 2/18/2010 8:07:21 PM |
Titlul subiectului: |
|
|
ms tuturor de rasp;;)...cred ca mi-ar prinde mai bine un GFX si niste X-Plode inainte de sala,decat un WPI,deoarece GFX are mai multi carbo,si cam de ei am eu nevoie:))
BFT la toti |
|
|
|
|
|
|
| Daniel90 |
| Junior Member |
 |
Data inscrierii:
12/7/2010 |
| Mesaje: 16 |
|
|
|
|
Trimis: 7/13/2010 3:24:54 PM |
Titlul subiectului: |
|
|
| daca nu vrei suplimente dupa antrenament poti sa iti faci un shake din 1 banana+lapte+1-2oua la blender.Poti sa pui si putin zahar pentru absorbtia mai rapida in cazul in care nu ai dextroza. |
|
|
|
|
|